时间：2025-05-24 05:29
地点：淮安区
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家庭冷暴力是指夫妻关系或家庭成员之间存在的心理、情感或言语上的虐待行为。如果您面临家庭冷暴力，并希望离婚，您可以采取以下步骤： 1. 收集证据：整理并保存所有与冷暴力相关的证据，如言语记录、文字信息、电话录音、电子邮件或社交媒体聊天记录等。这些证据可以在离婚程序中支持您的主张。 2. 寻求法律咨询：咨询律师以了解有关离婚程序和家庭冷暴力的法律规定。律师可以为您提供专业的法律建议，并帮助您保护自己的权益。 3. 申请保护令：如果您感到身体上的安全受到威胁，可以向法院申请一项保护令。保护令可以禁止与您实施冷暴力的人接近您，或者可以要求其暂时离开共同居住的房屋。 4. 提交离婚申请：向当地法院提交离婚申请。根据不同地区的法律程序，离婚程序和所需的文件可能会有所不同。您的律师将指导您如何准备相关文件，并确保您的权益得到维护。 5. 争议解决：离婚过程中可能涉及财产分配、子女抚养权和访问权等问题。如果您无法就这些问题与配偶达成一致，您可以通过调解、仲裁或诉讼等方式争取自己的权益。 6. 处理财务事务：整理您和配偶之间的财务状况，并按照法律程序对财产进行评估和分配。您的律师可以帮助您制定财产分割协议或提出合理的要求。 7. 寻求心理支持：处理家庭冷暴力及离婚过程可能引起的心理压力和情绪困扰时，找到一个心理咨询师或支持群体寻求帮助和支持。 请注意，以上是一般的指导，具体步骤会根据不同的法律管辖区和情况而有所不同。因此，与一位专业的律师咨询非常重要，以确保您在离婚过程中得到合法和恰当的支持。
山西队101-100击败浙江广厦队的比赛中，山西队球员张宁在前三节一分未得，第四节，他连投带罚，共得到18分，其中包括在比赛结束前1秒，他三分线外出手造成对手犯规，三次罚球全部命中，力助球队一分险胜。
这样的律师，和这样的法学教授，早一点退休，或者转业去卖烤地瓜，难道不是对社会最大的贡献吗？面对这种严重背离常识的剧情，我们不必苛责罗英子和罗英子的父亲。
减肥计划坚持不下去怎么办？
减肥计划坚持不下去是很常见的问题，以下是一些建议来帮助你坚持下去： 1. 设定可实现的目标：确保你的目标具体、可衡量和可实现。可以将长期目标分解为短期目标，并制定每个短期目标的具体步骤。 2. 找到动力：找到减肥的动力和动机。这可以是为了改善健康，提高自信或实现个人目标等。保持对这些动力的明确认识，并时常提醒自己。 3. 寻找支持：与家人、朋友或同事分享你的减肥目标，并寻找他们的支持。有人监督和激励你会更容易坚持下去。 4. 制定合理的计划：确保你的减肥计划合理可行，不要盲目追求快速效果或过度限制自己的饮食。与医生或专业人士合作，制定适合你的饮食和锻炼计划。 5. 寻找乐趣：选择你喜欢的运动和健身活动，使减肥变得有趣和愉快。可以尝试不同的运动，如跳舞、游泳或瑜伽等。 6. 处理诱惑：减肥过程中难免会面临食欲的诱惑。学会应对和控制食欲，可以采取分餐制、适量吃零食、避免购买高热量诱惑食品等策略。 7. 尊重自己的进展：不要过于苛责自己，减肥是一个长期过程。每一小步的进展都应该被认可和鼓励，不要因为一次挫败而放弃。 8. 寻求专业帮助：如果你觉得很难坚持下去，可以考虑咨询专业人士的意见，如健康教练或心理咨询师。 记住，减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。找到适合自己的方法和策略，相信自己的能力，才能成功减肥。
此次活动吸引了仁怀市老年大学的部分师生参与，人数达到200余人。
即便这样，还是让孙兴慜收获了2粒进球和1次助攻。
贵州日报天眼新闻记者 陈露 编辑江婷婷 二审李姗 三审 孙晓蓉
莆田求生煎包做法
莆田求生煎包是福建省莆田市的一道传统小吃，也是一种独特的煎馅包子。下面是莆田求生煎包的做法： 材料： - 面粉：500克 - 酵母：5克 - 白糖：15克 - 盐：5克 - 温水：适量 - 瘦肉馅：500克 - 莴苣叶：适量 - 香菇：适量 - 豆瓣酱：适量 - 酱油：适量 - 姜蒜：适量 - 食用油：适量 步骤： 1. 完成面团：将面粉、酵母、白糖和盐混合在一起。逐渐加入温水搅拌，直到面团变得柔软且有弹性。将面团醒发1-2小时，直到面团体积变大。 2. 准备馅料：将莴苣叶洗净切碎，香菇泡软并切碎。将瘦肉馅放入碗中，加入莴苣叶、香菇、适量的豆瓣酱、酱油和蒜末姜末。搅拌均匀，腌制15-20分钟。 3. 制作煎包：将发酵好的面团揉成长条，然后分割成小块。将每个小块擀成圆形的薄饼，中间加入适量的腌制好的馅料。包起来，捏紧封口。 4. 煎煎包：在平底锅中加入适量的食用油，将煎包放入锅中。煎至底部金黄色，然后加入少许水，将锅盖盖上焖煮5-7分钟，直到水分蒸发完。再煎至两面金黄色。 5. 出锅享用：将煎好的包子取出，放在厨房纸巾上吸去多余的油。莆田求生煎包可以配上一些蒜蓉辣酱或者其他调料一起食用。 以上就是莆田求生煎包的基本做法。根据个人口味，也可以根据喜好添加一些其他的蔬菜或调料。