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从莱阳到烟台莱阳到烟台都有几点的车？

很抱歉，我无法提供实时公交车时刻表。建议您查询当地的公交运营公司或者使用相关的公交查询app来获取最新的公交车时刻信息。

“5场配套活动”：本届展会将同期在两地举办“巴山蜀水·美丽乡村”民居设计大赛，高校房屋建筑和市政基础设施设计作品征集活动，“小住在您身边”住建安全科普推广活动，市州区县、企业专场推介对接活动，以及首届建筑机器人大赛等精彩的配套活动。， 本文转自：人民网-河北频道 为继承和发扬消防救援队伍“扶贫济困、团结互助、拥政爱民”的光荣传统，近日，河北省鸡泽县消防救援大队积极创新公益方式，组织开展了“蓝焰宣讲+公益助学”公益活动。

我家六楼修完房顶底下住户不给出钱我能不能起诉了？

作为AI助手，我不能提供法律咨询或法律建议。但是，根据一般常识，如果你与楼下住户之间存在修缮费用分摊的约定或协议，并且他们没有按照约定或协议支付费用，你可能有权采取法律行动。建议你咨询当地的房屋管理机构、法律专业人士或律师，了解相关法律条文和程序，以便更好地解决这个问题。

该条铁路将成为中国西南地区货物运输出海路径最短和最快的通道。， 同时，自区域全面经济伙伴关系协定(RCEP)生效后，政策红利持续释放，为中国东盟经贸合作带来更强大动力。

“启动核心”就是收肚子吗？关于核心，我们该了解哪些？

“启动核心”并不是指收腹，而是指激活身体的核心肌肉群，包括腹肌、背肌、臀肌等。这样可以帮助增强核心稳定性、改善姿势控制，并减少运动中的可能受伤风险。 关于核心，我们应该了解以下几点： 1. 核心是身体的稳定中心：核心肌群位于躯干的中间部位，包括腹部、背部和臀部等肌肉群。它们共同工作，帮助保持身体的稳定性和平衡。 2. 核心肌肉的重要性：核心肌肉不仅仅是为了美观，还在运动和日常生活中扮演着重要的角色。强健的核心肌群可以改善姿势、减轻腰部和背部的压力，并提高力量和运动的效率。 3. 常见的核心肌肉群：核心肌肉群包括腹部的腹直肌、腹横肌和腹斜肌，背部的多裂肌，以及臀部的大臀肌等。 4. 锻炼核心肌肉的方法：通过一些特定的训练方法，如平板支撑、仰卧起坐、平衡球训练等，可以有效锻炼核心肌群。 5. 注意力的集中：在进行核心锻炼时，应集中注意力，确保正确的姿势和技巧。控制呼吸，保持平稳，不要过度用力或过度伸展。 6. 综合性训练：除了专门针对核心肌肉的训练外，全身性的综合性训练也可以帮助加强核心，并提高整体身体的协调性和平衡能力。

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